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2008年05月01日

プロテイン ダイエット に関する情報一覧

ダンベル(鉄アレイ)を5キロから8キロへ
筋トレ後30以内に ホエイプロテイン(タンパク質)も飲んでいます。だいたい毎晩こんな流れです(笑) ダンベル体操&腕立て伏せ ↓↓↓ 牛乳に混ぜてプロテインを摂取 ↓↓↓ 英語を聞きながら入浴 ↓↓↓ 体重体組成計 SCF-20で基礎代謝量と筋肉率を計測 最近、仕事もかなり忙しい
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レビュー平均：4.77

ニックネーム スレイ at 13:53| ダイエット情報